1。橡膠墊片廠家告訴你往裝有傳熱介質（一般是乙醇）的低溫瓶中加入制冷劑（一般是固態二氧化碳或液氮），用機械或手動攪拌，使溫度均勻，調節溫度到 更高的溫度。 測試溫度低4--5°C。

2。將儀器的壓縮裝置浸入低溫瓶中并冷凍不少于 15 分鐘。

3。從冷凍瓶上取下儀器的壓緊裝置，然后用10.0±0.1mm的金屬量塊快速校正千分表零位。

4。將傳熱介質的溫度調整到比試驗溫度低1-2℃，然后將橡膠墊樣品放在壓頭和冷卻儀器的壓縮平臺之間，并在5S內測量橡膠墊樣品的原始高度ho  ，然后將膠墊樣品快速壓縮到膠墊樣品原始高度的80%，并記錄原始高度ho和壓縮高度h1。

5。將儀器壓緊裝置連同壓緊的橡膠墊樣品一起放入冷凍瓶中，冷凍5.0±0.1min，10s內松開手輪并釋放壓縮載荷，使橡膠墊樣品在冷凍瓶內恢復3±0.1min， 從千分表上讀取恢復高度 h2 并記錄下來。

6。從冷凍瓶中提起壓縮裝置以取出橡膠墊樣品。

7。根據步驟 6.4-6.6 制作另一個橡膠墊樣品。

8。橡膠墊試驗時，溫度波動不得大于1℃，不得進行攪拌，不得加入固體二氧化碳。

9。膠墊試驗時，溫度計的溫度球應與膠墊試樣在同一水平面，膠墊試樣的穿透深度不應小于75mm。

10。橡膠墊試驗結束后，應將儀器的壓頭和壓臺擦干。